TECNICA GOLPE DE REVES.

El golpe de revés o "Back Hand" necesita bastante práctica para lograr un buen tiro y con la técnica adecuada para su ejecución. Cabe mencionar que se debe cambiar la empuñadura para tomar la racqueta en esta posición, que es distinta para el golpe que se hace de derecho, tal como lo muestran las siguientes fotos.

La posición de inicio es la misma explicada para el "Fore Hand", es decir, el brazo levantando la racqueta y el conjunto codo-antebrazo en un ángulo de 90º. Al igual que en el golpe de derecho, exíste un leve giro hacia atrás de la cintura, de manera de ejecutar el golpe con un impulso inicial.

La secuencia de imágenes que se observa a continuación, detallan todas las posiciones del golpe de revés. Luego de levantar la racqueta el brazo viene bajando rápidamente y en un solo movimiento, para luego de golpear la pelota, terminar con el brazo extendido completamente. Los pies y la cadera se giran hacia la dirección del golpe de la pelota, haciendo contacto con la racqueta en forma plana, a la altura del pie delantero.

Es importante mencionar que muchas veces los jugadores hacen contactar la racqueta con la pelota cuando ésta se encuentra en la mitad del cuerpo, ocasionando que el tiro en la mayoría de los casos se vaya al piso antes de llegar a la muralla frontal o también llamado "Skip Ball".

Tanto los golpes de derecho como de revés requieren de entrenamiento personal para encontrar el timing adecuado para ejecutar un buen tiro. La pelota no debe estar ni tan cerca ni tan lejos del cuerpo al momento de golpearla y los pies deben estar en contacto permanente con el piso.

 

TECNICA GOLPE DE DERECHO

La posición de golpe en el Racquetball es siempre mirando de lado hacia la muralla frontal, con el cuerpo semi flectado, similar a la usada por los jugadores de basquetball, con las piernas separadas a una distancia levemente mayor a la que existe entre los hombros. El contacto de la racqueta con la pelota siempre es plano, es decir, en este deporte se evita el golpe con "slice" (golpe típico de tenis). El golpe básicamente tiene dos componentes: Velocidad del brazo que resulta al levantar la racqueta o hacer el swing lo mas rápido posible y la Potencia en el tiro, dada por el movimiento de la cintura que gira completamente para que el cuerpo termine mirando hacia la muralla frontal. Por otro lado, la dirección del tiro en el Racquetball sigue, por lo general, la misma posición de los pies al momento de golpear la pelota, es decir, si se quiere ejecutar un tiro "pinch", la dirección de los pies es hacia una de las esquinas frontales de la cancha.

Es importante mencionar que en este deporte existen dos posiciones o "grips" para tomar la racqueta, distintas para el golpe de derecho y para el golpe de revés. En la siguiente foto se muestra el grip derecho para el ForeHand.

En las siguientes fotos se muestra la técnica del golpe de derecho, el que parte levantando la racqueta a la altura de la cabeza, manteniendo el brazo y codo en un ángulo de 90º. La tercera foto es una variación a este golpe que no necesita elevar mucho la racqueta pero requiere de un swing más rapido para golpear la pelota, necesario para ataques rápidos a la pelota.

La secuencia de imágenes que se observa a continuación, detallan todas las posiciones del golpe ForeHand. Luego de levantar la racqueta, el brazo viene bajando con el codo mas adelante que el antebrazo de manera de "meter el codo" y semejar el movimiento de un látigo con el brazo completo. A su vez, los pies y la cadera se giran hacia la dirección del golpe de la pelota, contactando con la racqueta en forma plana, a la altura del pie delantero.

La terminación del golpe es completa, es decir, la extensión de la racqueta cruza todo el frente del cuerpo, finalizando en el lado contrario del tiro. Es bueno señalar la importancia de ejecutar correctamente estos movimientos, desde el inicio hasta su término, ya que de lo contrario podría causar en el jugador alguna complicación o lesión en el hombro, codo o en la zona posterior del cuerpo.

Comúnmente este golpe es más fácil de aprender que el tiro de revés o también llamado "BackHand", ya que es la posición natural del cuerpo para los deportes en que usan racquetas para golpear la pelota.

Yo recomiendo para los jugadores que se están iniciando o que llevan un tiempo en este deporte, practicar individualmente este golpe y en forma constante contra un frontón, con el objeto de encontrar tanto el "timing" del tiro, como la técnica y potencia del mismo.

 

QUE ES EL RACQUETBALL Y COMO SE JUEGA

Racquetball es relativamente un deporte joven comparado con algunos juegos similares como el tenis y squash.

Este deporte tal como se juega hoy en día fue inventado en Estados Unidos en 1949 por un profesor de tenis llamado Joe Sobek. Como asiduo jugador de hand ball, Joe encontró que este juego era extremadamente duro para sus manos y decidió por lo tanto construir una raqueta para golpear la bola. La primera raqueta fue construida en madera y con un reticulado de cuerdas de nylon. Joe también desarrolló una pelota para este nuevo juego, de color azul.

En 1952, Joe Sobek fundó la National Paddle Racquets Association y junto con ello el primer reglamento oficial de lo que conocemos actualmente como racquetball.

Racquetball es un apasionante deporte de acción y velocidad que se juega con un equipamiento estándar y en una cancha con dimensiones específicas. Es fácil de aprender como para entretenerse o competir.

Racquetball se puede jugar en una cancha interior (indoor) o exterior (outdoor), de 2 a 4 jugadores al mismo tiempo. Se puede jugar uno contra uno, dos contra uno y dos contra dos.

Existe una serie de organismos internacionales que regulan y promueven este deporte tanto amateur como profesional, entregando noticias de los sucesos más importantes que ocurren alrededor del mundo, como:

Federación Internacional de Racquetball o Internacional Racquetball Federation (IRF), a la que están asociadas todas las federaciones de los países en donde se juega Racquetball. Se puede acceder a través del menú Links de la página web www.racquetball7.cl

Internacional Racquetball Tour (IRT-Tour), que regula el desarrollo profesional masculino de este deporte, dando a conocer noticias, ranking de jugadores profesionales y torneos pagados como el US Open, que se juega anualmente en la ciudad de Memphis en los meses de Octubre o Noviembre. Para mayor información consultar el menú Links de la página web www.racquetball7.cl

Women´s Professional Racquetball Organization (WPRO), que informa el acontecer de los torneos profesionales femeninos, en donde participa nuestra representante Angela Grisar. La pueden seguir por Internet a través del menú Links de la página web www.racquetball7.cl

LA CANCHA

La cancha cubierta o interior de Racquetball tiene un largo de 12,20 m. y un alto y ancho de 6,10 m., con cuatro murallas mas un techo construidos del mismo material, para terminar con un piso de madera. Todas estas superficies se usan durante el juego.

La zona de servicio se ubica aproximadamente en el centro de la cancha y es donde el jugador comienza sirviendo el punto hacia la muralla frontal. Existe una línea de servicio la que el jugador puede pisar pero no salir de ella al inicio de la jugada. La línea corta define si el servicio fue corto al rebotar la bola antes o sobre esta franja.

Por otro lado, la línea de recepción define la zona en que el jugador que recibe no puede pasar la raqueta o cualquier parte de su cuerpo al devolver el servicio, a menos que la pelota haya rebotado antes en esta área.

EQUIPAMIENTO

La bola usada para jugar este deporte tiene aire comprimido que la hace rebotar. Las raquetas que se ocupan están construidas en distintos materiales fusionados como grafito, tungsteno, titanio, etc. y cuerdas de nylon, entre otros materiales. Las raquetas tienen una cuerda de seguridad en su mango, que evita se suelte durante el golpe. Los jugadores deben usar lentes de policarbonato durante todo el juego para prevenir lesiones oculares producto de golpes no intencionales. Es recomendable usar cintillos o bandanas y guantes para evitar la excesiva transpiración que empaña los lentes y que moja además el grip de la raqueta. 

REGLAS BASICAS DEL JUEGO

Racquetball puede ser jugado de 3 maneras diferentes, como: ´Singles Play´ o juego entre 2 jugadores, ´Doubles Play´ entre 2 equipos de 2 jugadores cada uno, y ´Cut Throat´ en el cual participan 3 personas. En los torneos se juega usualmente las modalidades de Singles y Dobles, por lo tanto, dependiendo del tipo de juego, es que se usan las reglas correspondientes para cada uno de ellos.

EL JUEGO

El juego comienza con el jugador que sirve dentro de la zona de servicio. En la preparación del saque, la pelota debe dar un bote para luego golpearla con la raqueta hacia la muralla frontal.

Luego de que la bola retorne desde esta muralla, sólo puede tocar una pared lateral antes de dar bote en el piso para la devolución del jugador rival. Si la pelota golpea a otra muralla, incluyendo el techo o la pared trasera de la cancha, se cobrará servicio malo. Esto es lo que se llama servicio a tres murallas, que se penaliza como falta. Si en el servicio, después de que la bola toca la pared frontal, golpea el techo o golpea directamente la muralla trasera se cobrará también falta en el servicio.

Cuando se juega en categorías en que se establece un solo saque, estas faltas originarán cambio en el servidor de partida. En categorías con 2 saques, si la falta ocurre en el primer servicio, el jugador tendrá la oportunidad de un segundo servicio, luego del cual, si éste último fue malo, habrá cambio de servidor.

Además, en el retorno de la bola desde la muralla frontal, la pelota tiene que dar bote en el piso desde la línea corta hacia atrás, sin tocar ésta. Si ello ocurre, también se cobrará como falta en el servicio.